Tento za\u010diatok roku sa diametr\u00e1lne l\u00ed\u0161i od toho minul\u00e9ho. Hoci jednu vec maj\u00fa spolo\u010dn\u00fa a to moju motiv\u00e1ciu tvori\u0165 tento blog. Zatia\u013e \u010do ale minul\u00fd rok som si d\u00e1vala ve\u013ek\u00e9 pl\u00e1ny a ciele do \u017eivota s\u00fakromn\u00e9ho a aj tohto pracovno-kon\u00ed\u010dkov\u00e9ho, tak tento rok som sa na to zvysoka vyprdla. Moje spomienky na rok 2021 s\u00fa toti\u017eto \u00faplne nahovno. Vyhorela som, zistila som, \u017ee depresia sa \u010dloveku vkradne do \u017eivota celkom nen\u00e1padne. Zakr\u00e1da sa ako zlodej, v r\u00fa\u0161ku noci a ke\u010f v\u00e1s dolap\u00ed, netu\u0161\u00edte odkia\u013e pri\u0161iel, \u010do sa stalo a \u010do v\u0161etko v\u00e1m vzal. Mne tento rok depresia vzala chu\u0165 do \u017eivota. (UPOZORNENIE – v tomto \u010dl\u00e1nku sa bude nach\u00e1dza\u0165 viacero negat\u00edvnych my\u0161lienok, ak s\u00fa pre v\u00e1s t\u00e9my ako depresia alebo samovra\u017eden\u00e9 my\u0161lienky prive\u013ea, rad\u0161ej ho ne\u010d\u00edtajte).<\/p>\n\n\n\n
Za\u010diatok roku 2021 sa niesol u n\u00e1s doma v neistote. Marcel bol bez pr\u00e1ce a nevedeli sme kam n\u00e1s \u017eivot zaveje tentokr\u00e1t. Neb\u00e1la som sa, \u017ee si pr\u00e1cu nen\u00e1jde, b\u00e1la som sa, kde t\u00e1 pr\u00e1ca bude. Mo\u017eno som aj nahlas vyslovila \u017eelanie, aby nebola \u010faleko od domova. Neviem…<\/p>\n\n\n\n
Ja som koncom roka rozbehla nieko\u013eko super vec\u00ed. Podcast<\/a>, newsletter a pravidelne som pracovala na mojej knihe<\/a>. O\u010dak\u00e1vania od najbli\u017e\u0161\u00edch mesiacov boli z mojej strany ve\u013ek\u00e9. A to bola asi t\u00e1 chyba…<\/strong><\/p>\n\n\n\n Marcel si pr\u00e1cu na\u0161iel r\u00fdchlo. A dokonca hne\u010f u susedov v Prahe. To je super!<\/em> hovorila som si. Budeme ma\u0165 bl\u00edzko domov.<\/em> V polke febru\u00e1ra u\u017e pracoval. Za\u010dali sme chysta\u0165 s\u0165ahovanie<\/a>. 28. febru\u00e1ra bolo v\u0161etko v krabiciach, v aute a vyrazili sme. <\/p>\n\n\n\n S\u0165ahova\u0165 sa s die\u0165a\u0165om nie je sranda. S\u0165ahova\u0165 sa s die\u0165a\u0165om do zahrani\u010dia je chaos. S\u0165ahova\u0165 sa s die\u0165a\u0165om do\/zo zahrani\u010dia druh\u00fdkr\u00e1t za pol roka je \u010d\u00edst\u00e9 \u0161ialenstvo. A\u017e s odstupom \u010dasu si prip\u00fa\u0161\u0165am, \u017ee som jej ve\u013eakr\u00e1t krivdila. \u017de m\u00f4j hnev na jej spr\u00e1vanie bol neopodstatnen\u00fd, lebo my<\/strong> sme ju vystavili to\u013ek\u00fdm zmen\u00e1m v tak kr\u00e1tkom \u010dase. A my<\/strong> sme jej zmeny n\u00e1lad, \u010di „vystr\u00e1janie“ odsudzovali, namiesto toho, aby sme ch\u00e1pali. \u00dader \u010d. 1 – zlyhanie m\u0148a ako mamy.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Nasledovali t\u00fd\u017edne a t\u00fd\u017edne a t\u00fd\u017edne \u017eivota v krabiciach, \u017eivota na facebook marketplace, \u017eivota s kalkula\u010dkou v ruke (e\u0161te st\u00e1le neviem prer\u00e1tava\u0165 CZK na eur\u00e1), \u017eivota, ke\u010f som sa sna\u017eila nielen da\u0165 do schodn\u00e9ho stavu nov\u00fa dom\u00e1cnos\u0165, ale ke\u010f som sa z toho sna\u017eila vy\u0165a\u017ei\u0165 \u010do najviac obsahu na soci\u00e1lne siete. S\u0165ahovanie je zaujim\u00e1v\u00e1 t\u00e9ma Mar\u00edna, nap\u00ed\u0161 o tom…. Vyberanie n\u00e1bytku a doplnkov je trendy, nato\u010d o tom video…. Tento DIY n\u00e1pad bude super pre reels…. Toto mus\u00ed\u0161 k\u00fapi\u0165, to sa tam bude isto hodi\u0165….<\/em> Tipujete spr\u00e1vne ak h\u00e1date, \u017ee toto boli moje my\u0161lienky. Teda, bolo ich tak desa\u0165tis\u00edcn\u00e1sobne viac, ale spravila som v\u00e1m stru\u010dn\u00fd v\u00fdcuc. Vyhorenie pri\u0161lo r\u00fdchlo, ale uvedomila som si ho nie a\u017e tak r\u00fdchlo. \u00dader \u010d. 2 – som otrok toho \u010do ma bav\u00ed robi\u0165.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Hoci sme boli bl\u00edzko k domovu, c\u00edtila som sa miestami v Prahe hor\u0161ie ako v Barcelone. Vlastne c\u00edtila som sa v Prahe podobne ako na za\u010diatku po pr\u00edchode do \u0160panielska. Ale to som bola tehotn\u00e1 a nejako mi hne\u010f nenapadlo, \u017ee to \u010do pre\u017e\u00edvam teraz a to \u010do som pre\u017e\u00edvala vtedy je vlastne jedno a to ist\u00e9 – depresia. K\u00fdm sa Meliska nenarodila, ja som takmer nevych\u00e1dzala z domu, prerevala a prele\u017eala som 20 t\u00fd\u017ed\u0148ov. Naroden\u00edm Melisky to zmizlo ako ke\u010f m\u00e1vnete \u010darovn\u00fdm pr\u00fatikom. A\u017e nesk\u00f4r som dospela k z\u00e1veru, \u017ee som mala predp\u00f4rodn\u00fa depresiu (neviem, \u010di tak\u00e9 nie\u010do existuje naozaj, alebo to skr\u00e1tka bola len depresia a bola som z\u00e1rove\u0148 aj tehotn\u00e1). <\/p>\n\n\n\n Samota a zmena prostredia, strach z nezn\u00e1meho, opustenie toho a t\u00fdch, \u010do m\u00e1m rada – to boli pre m\u0148a sp\u00fa\u0161\u0165a\u010de druh\u00e9ho najhor\u0161ieho obdobia m\u00f4jho \u017eivota. Ako vyzeralo navonok? Sta\u010d\u00ed si pozrie\u0165 v\u00e4\u010d\u0161inu m\u00f4jho Instagramu z prvej polky roku 2021. Aj \u010falej, ale niekedy okolo leta som si za\u010dala uvedomova\u0165, \u017ee nie\u010do so mnou nie je v poriadku. <\/p>\n\n\n\n M\u00e1m kr\u00e1sne 2-ro\u010dn\u00e9 diev\u010datko a m\u0148a \u00faplne minim\u00e1lne te\u0161il \u010das str\u00e1ven\u00fd s \u0148ou. Ke\u010f sa dalo, posielala som Marcela na dlh\u00e9 prech\u00e1dzky von. Po\u010das d\u0148a som netrpezlivo \u010dakala na moment, aby som mohla by\u0165 sama doma, aby som nepo\u010dula ani jeho, ani ju. U\u017e nem\u00f4\u017eem ani preg\u013aga\u0165, ke\u010f tieto riadky p\u00ed\u0161em. Ke\u010f neboli doma, tak som bu\u010f len tak podaromnici sedela na zadku a \u010dumela do blba. Alebo som plakala. Alebo som si balila ta\u0161ku a rozm\u00fd\u0161\u013eala kam p\u00f4jdem. Alebo som reorganizovala kuchy\u0148u dvadsiatytret\u00edkr\u00e1t. Nat\u00e1\u010dala 15te video o usporiadanej k\u00fape\u013eni. Triedila svoj \u0161atn\u00edk. A rozm\u00fd\u0161\u013eala ako to skon\u010d\u00ed\u0165…. \u00dader \u010d. 3 – chcela som opusti\u0165 svoju rodinu\/nechcela som \u017ei\u0165<\/strong>…<\/p>\n\n\n\n Ur\u010dite nepom\u00e1halo to, \u017ee m\u00f4j mu\u017e nerozumel, \u010do mi je, \u010do mi ch\u00fdba. Pre\u010do pla\u010dem pri usp\u00e1van\u00ed Melisky. Pre\u010do po \u0148om kri\u010d\u00edm za jeho hlasn\u00e9 d\u00fdchanie. Pre\u010do h\u013ead\u00e1m \u00faniky pri \u010dokol\u00e1de, mek\u00e1\u010di, zmrzline \u010di in\u00fdch „dobrot\u00e1ch“. H\u013eadala som. Som streszajeda\u010d. Ale toto bolo hor\u0161ie ako stres. Toto bolo akoby som umierala ka\u017ed\u00fd de\u0148, zas a znovu, len preto aby som vstala r\u00e1no a c\u00edtila sa e\u0161te hor\u0161ie. Niektor\u00e9 r\u00e1na som proste nevst\u00e1vala. Bolo mi jedno, \u017ee m\u00f4j mu\u017e mus\u00ed pracova\u0165. Bolo mi jedno, \u017ee die\u0165a sed\u00ed hodinu pred telkou. \u00dader \u010d. 4 – za v\u0161etko m\u00f4\u017ee on, ne\u013e\u00fabi ma, nech\u00e1pe ma, nepom\u00f4\u017ee mi!<\/strong><\/p>\n\n\n\n Za pribli\u017ene 3 mesiace som pribrala vy\u0161e 10 k\u00edl. A nev\u0161imla som si to. Nevidela som to. Ignorovala som to. Darmo sa v tom budem teraz r\u00fdpa\u0165, ale \u010do i len poh\u013ead na vlastn\u00fa fotku z pred roka mi sp\u00f4sb\u00ed nieko\u013ekohodinov\u00fa \u00fazkos\u0165. M\u00e1m viac k\u00edl ako v 9. mesiaci tehotenstva. E\u0161te k\u00fasok a na v\u00e1he by svietilo trojcifern\u00e9 \u010d\u00edslo. Sebaklam bol ve\u013ek\u00fd. Trval pridlho. \u00dader \u010d. 5 – som ob\u00e9zna<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n V auguste som vedela, ko\u013ek\u00e1 bije. Vedela som, \u017ee bojujem sama s nie\u010d\u00edm, \u010do je nad moje sily. No pomoc neprich\u00e1dzala. Aj ke\u010f som ju h\u013eadala. Po nieko\u013ek\u00fdch t\u00fd\u017ed\u0148och mailovania som nebola schopn\u00e1 n\u00e1js\u0165 jedin\u00e9ho psychol\u00f3ga, ktor\u00fd by prij\u00edmal pacientov. A potom bola moja energia na toto vy\u010derpan\u00e1 a h\u013eada\u0165 som prestala.<\/p>\n\n\n\n Bolo p\u00e1r svetl\u00fdch momentov, ktor\u00e9 obr\u00e1tili moju kartu naopak a pomohli mi pasova\u0165 sa s touto chorobou. A niektor\u00e9 faktory, \u010do mi pomohli prenies\u0165 sa cez to najhor\u0161ie. A:<\/strong> keby nebolo v Prahe mojej Katky<\/a>, nechcem ani myslie\u0165 na to, \u010do by moje ment\u00e1lne zdravie za\u017e\u00edvalo. Ona mi ordinovala detox. Na\u0161la si na m\u0148a \u010das v\u017edy, ke\u010f bolo treba, ke\u010f som to potrebovala. Bola b\u00fat\u013eavovou v\u0155bou a v\u017edy mala po ruke f\u013ea\u0161u prosecca. B:<\/strong> priate\u013e na telef\u00f3ne nie je len \u017eol\u00edkom v Milion\u00e1rovi – je to z\u00e1chrann\u00e9 koleso a ka\u017ed\u00fd \u010dlovek by mal ma\u0165 niekoho ako je Mi\u0161ka<\/a>. Hodiny hlasov\u00fdch spr\u00e1v, ute\u0161ovanie, ch\u00e1pania, telefon\u00e1tov a \u010do m\u0148a v\u017edy polo\u017e\u00ed na zadok je jej ot\u00e1zka: Ako ti m\u00f4\u017eem pom\u00f4c\u0165? A pritom to je tak\u00e1 jednoduch\u00e1 ot\u00e1zka. Pre\u010do sa ju nep\u00fdtame svojich bl\u00edzkych \u010dastej\u0161ie? Nau\u010dila som ju aj sama pou\u017e\u00edva\u0165. C:<\/strong> rozhovor o depresii s Krist\u00ednou Tormovou<\/a> ma u\u017e nadobro prebral z toho za\u010darovan\u00e9ho kruhu.<\/p>\n\n\n\n Uvedomila som si, \u017ee je to rovnako v mojich ruk\u00e1ch ako je to aj nad moje sily. De\u0148 za d\u0148om som sa hrabala z tej hlbokej tmavej diery. A z\u010faleka nie som vonku, ale ani sa netop\u00edm v tom bahne na dne tej hnusnej \u010diernej diery. H\u013ead\u00e1m si \u010falej psychol\u00f3ga – a je to \u0165a\u017e\u0161ie ako by sa zdalo. Brzdia ma financie – \u010do je celkom naprd d\u00f4vod, ale aj spom\u00ednan\u00e1 dostupnos\u0165 niekoho v Prahe, kto prij\u00edma nov\u00fdch pacientov. \u010ci\u017ee d\u00e1 sa poveda\u0165 administrat\u00edvne chujoviny. Ver\u00edm, \u017ee v tomto bude rok 2022 pr\u00e1ve \u00faspe\u0161nej\u0161\u00ed a ja si toho spr\u00e1vneho odborn\u00edka n\u00e1jdem a moja du\u0161a a myse\u013e bud\u00fa zdrav\u0161ie.<\/p>\n\n\n\n Na jese\u0148 ma baterkami nabila na\u0161a dovolenka po Slovensku. Zmena prostredia rob\u00ed divy. A potom ma kopla m\u00faza a mala som hromadu in\u0161pir\u00e1cie, chuti a \u010dasu tvori\u0165 pre v\u00e1s obsah s viano\u010dnou t\u00e9mou. Neviem, \u010di ste to vn\u00edmali – \u017ee zrazu bolo t\u00fdch blogov ako hr\u00edbov po da\u017edi. Ale raz ke\u010f t\u00e1 in\u0161pir\u00e1cia pri\u0161la, chopila som sa jej a nepustila ju. A ohromne mi to pom\u00e1halo. Va\u0161e reakcie a aj \u0161tatistiky. Videla som zmysel v tom, \u010do ma predt\u00fdm tla\u010dilo do k\u00fata.<\/p>\n\n\n\n V\u00e4\u010d\u0161inu roku 2021 by som najrad\u0161ej vymazala. Ned\u00e1 sa to a e\u0161te nikto nevymyslel zmizik na spomienky. St\u00e1le nie som ok a asi ani tak skoro nebudem. Viem, \u017ee to chce \u010das a pr\u00e1cu. Konzistentnos\u0165 – s t\u00fdm ja \u010dasto bojujem. Rozhodla som sa o tejto t\u00e9me nap\u00edsa\u0165. A mo\u017eno, ak na to budem ma\u0165 silu, by som p\u00edsala aj viac. Pre niekoho to m\u00f4\u017ee by\u0165 pr\u00e1ve to, \u010do jemu pom\u00f4\u017ee nie\u010do so svoj\u00edm ment\u00e1lnym zdrav\u00edm robi\u0165. P\u00edsanie bola pre m\u0148a v\u017edy terapia a viem, \u017ee da\u0165 my\u0161lienky so seba „na papier“ pom\u00e1ha. A stoto\u017eni\u0165 sa s osobou, \u010do pre\u017e\u00edva nie\u010do podobn\u00e9 a nie len \u010d\u00edta\u0165 te\u00f3riu vid\u00edm ako cestu na pomoc druh\u00fdm. Aj ten najhor\u0161\u00ed probl\u00e9m sa zn\u00e1\u0161a \u013eah\u0161ie, pokia\u013e vieme, \u017ee v \u0148om nie sme sami. \u017de sa to nedeje len n\u00e1m.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Mojich 5 \u00faderov vy\u0161\u0161ie mi sp\u00f4sobilo rany na du\u0161i. Neviem ako ich zahoji\u0165 alebo ako ich lie\u010di\u0165. Ale viem, \u017ee to spravi\u0165 mus\u00edm. \u017de mus\u00edm bojova\u0165 za to, aby moje die\u0165a malo vesel\u00fa mamu. \u017de si mus\u00edm n\u00e1js\u0165 cestu k svojej pr\u00e1ci a kon\u00ed\u010dku bez toho, aby ma vyciciavala. \u017de si nem\u00f4\u017eem dovoli\u0165 pripravi\u0165 sa o to, ako moja dc\u00e9rka rastie. \u017de mus\u00edm pracova\u0165 na vz\u0165ahu s mojim mu\u017eom a pom\u00f4c\u0165 mu, aby mi rozumel. \u017de nechcem \u017ei\u0165 \u017eivot, ke\u010f sa budem schov\u00e1va\u0165 za ve\u013ek\u00e9 tri\u010dk\u00e1 a plaka\u0165 nad v\u00e4\u010d\u0161\u00edm \u010d\u00edslom nohav\u00edc. Chcem by\u0165 zdrav\u00e1. Chcem \u017ei\u0165. Nechcem prehra\u0165.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Tento za\u010diatok roku sa diametr\u00e1lne l\u00ed\u0161i od toho minul\u00e9ho. Hoci jednu vec maj\u00fa spolo\u010dn\u00fa a to moju motiv\u00e1ciu tvori\u0165 tento blog. Zatia\u013e \u010do ale minul\u00fd rok som si d\u00e1vala ve\u013ek\u00e9 pl\u00e1ny a ciele do \u017eivota s\u00fakromn\u00e9ho a aj tohto pracovno-kon\u00ed\u010dkov\u00e9ho, tak tento rok som sa na to zvysoka vyprdla. Moje spomienky na rok 2021 s\u00fa […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3021,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[36,104],"tags":[18,51,102,103,105],"class_list":["post-2999","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uvahy","category-zivot-v-zahranici","tag-18","tag-depresia","tag-myslienky","tag-uvahy","tag-zivot-v-zahranici"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.dreamarina.sk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2999","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.dreamarina.sk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.dreamarina.sk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.dreamarina.sk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.dreamarina.sk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2999"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev.dreamarina.sk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2999\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.dreamarina.sk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2999"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.dreamarina.sk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2999"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.dreamarina.sk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2999"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Zmizik na spomienky<\/h2>\n\n\n\n